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海带的功效 预防甲状腺疾病要多吃它

来源:未知 发布时间:2019-09-07热度:
海带是一种常见的水产物,它具有的功效非常多,经常吃能为我们的身体补充多种需要的营养物质,在生活中海带的做法有很多,做出的菜式深受人们的喜欢,不过不适所有人都适合吃...

  海带是一种常见的水产物,它具有的功效非常多,经常吃能为我们的身体补充多种需要的营养物质,在生活中海带的做法有很多,做出的菜式深受人们的喜欢,不过不适所有人都适合吃海带的,哪些人不适合吃海带?想知道那就要继续看哦。

  碘是我们身体中甲状腺的重要组成成分,所以是人体中不可或缺的一部分,如果我们身体缺少了碘元素,那么甲状腺的机制就会减退,这个就是我们平时经常说的“粗脖子病”。所以,海带是甲状腺机能比较低的朋友很好的食物。

  海带是一种很有营养的食物,主要是因为它含有的海带多糖,能够有效的抑制免疫细胞的死亡,有效帮助对抗辐射。所以在平时我们应该多吃一点,特别是对于经常面对电脑工作的白领来说,海带是一种很好的食物。

  海带中含有的热量和脂肪都很低,想要减肥的朋友可以在平时多吃一点海带,海带中含有丰富的碘元素,碘元素可以帮助我们提升甲状腺的功能,能够帮助我们的身体快速的进行新陈代谢,所以吃海带对于减肥有很好的帮助。

  海带中含有大量不饱和脂肪酸与纤维素,能快速清除血管壁上多余的胆固醇,帮助清理血管,降低血脂。

  海带提取物对于人体KB癌细胞有明显的细胞毒性作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用。海带中的硒元素能防止细胞氧化,具有防癌作用。

  海带中含有丰富的岩藻多糖,是一种优质的食物纤维,糖尿病患者食用后,岩藻多糖能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到预防血糖过高的目的。

  海带中含有大量EPA,这是一种不饱和脂肪酸能降低血液的浓度,减少血管硬化。多吃海带有助于预防心血管疾病。

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